Brain Management Sesi I:Otak mengatur semua fungsi tubuh kita, dari mengendalikan perilaku primitif (makan, tidur, menjaga kehangatan tubuh) sampai bertanggung jawab untuk kegiatan tercanggih seperti menciptakan peradapan, musik, seni, ilmu pengetahuan dan bahasa. Setelah ribuan kali mengkajinya selama berabad-abad satu-satunya kata yang tepat untuk mengambarkan otak adalah "MENGAGUMKAN" - Prof. R. Ornstein (The Psychology of Consciousness)
Otak manusia adalah komputer terhebat di dunia. Otak merupakan organ atau sistem yang paling kompleks di dunia. Bahkan sampai sekarang pun seluruh misteri yang terjadi di otak manusia belum seluruhnya terungkap. Otak, jika dirawat dengan baik dalam lingkungan yang menimbulkan rangsangan memadai, otak dapat berfungsi secara aktif dan efektif selama lebih dari seratus tahun. Bahkan otak merupakan anugerah besar yang tidak mungkin ditandingi teknologi secanggih apapun.
Otak kita terdiri atas 1.000.000.000.000 sel otak dan di antaranya terdiri atas 100-200.000.000.000 sel otak aktif (neuron) dan 800-900.000.000.000 sel pendukungnya. Ada kabar menggembirakan bahwa menurut penyelidikan jumlah sel otak manusia normal, seperti kita ternyata tidak berbeda jauh dengan jumlah sel otak manusia jenius, seperti Albert Einstein misalnya. Jumlahnya hanya berselisih beberapa juta, dibandingkan dengan 1 triliun jumlah sel otak kita, selisih tersebut tidak ada artinya. Dengan demikian dapat dipastikan bahwa setiap manusia mempunyai potensi JENIUS! Bahkan Albert Einstein pun mengatakan bahwa di dunia ini hanya ada dua hal yang tidak terbatas, yaitu alam semesta dan otak manusia. Dia pun menyatakan bahwa kita semua terlahir punya potensi jenius, "There is Genius in all of us".
Otak kita juga punya kapasitas penyimpanan informasi yang luar biasa banyaknya, bahkan tidak terbatas! Berikut beberapa ilustrasi untuk mengambarkan ketidakterbatasan kapasitas memori otak manusia. Menurut Prof. Marc Rosenweig, apabila dalam satu detik kita bisa mengingat 10 informasi baru, berarti setelah 100 tahun kita baru menggunakan 10% kapasitas otak kita. Bahkan hasil penelitian yang lebih ekstrem lagi dari seorang pakar otak Rusia Prof. Pyotr Anokhin, mengatakan bahwa otak kita mempunyai kemampuan mengingat informasi sebanyak angka 1 yang diikuti angka 0 yang panjangnya 10.500.000 kilometer. Mengagumkan bukan..
Menurut penelitian, rata-rata manusia mempergunakan kurang dari 1% kemampuan otaknya. Tentu angka ini mencengankan kita. Apa jadinya kalau manusia bisa mempergunakan 10% kemampuan otaknya?
Bisa dibayangkan seperti apa kemajuan teknologi dan kehidupan yang tercipta. Berikut sedikit ilustrasi mengenai hal tersebut.
Menurut pakar otak, apabila kita bisa mengunakan 8% saja dari kemampuan otak kita, kita bisa menjadi seorang profesor di 8 cabang ilmu yang berbeda-beda dan bisa menguasai 18 bahasa asing. Tentunya manajemen otak (Brain Management) menjadi upaya kita untuk meningkatkan pengunaan kapasitas otak. Kalau kita jeli, akan timbul pertanyaan, kenapa hanya 1% kemamouan otak manusia yang saat ini bisa di pergunakan..?
Braian Management Sesi II:
Otak kita secara mental terbagi atas dua belahan atau hemisfer, yaitu hemisfer kiri dan hemisfer kanan. Masing-masing hemisfer ini mempunyai fungsi yang berbeda dan sifat yang bertolak belakang. Hal-hal yang berhubungan dengan aktivitas berbahasa, seperti menulis, membaca, berbicara dan mendengarkan dilakukan dengan menggunakan otak kiri. Saat kita menghitung, seperti menggunakan logika untuk memecahkan masalah, begitu juga saat membuat prioritas pekerjaan dan rincian atas suatu hal yang sifatnya umum, kita juga menggunakan otak kiri. Sifat memori otak kiri adalah jangka pendek..
Sebaliknya saat menyusun balok-balok lego atau saat mencari pengganti tusuk gigi untuk mencungkil sisa makanan di gigi, otak kanan kita yang sedang bekerja. Saat anda diminta menceritakan kembali isi satu buku dalam waktu dua menit, berarti daya konseptual Anda sedang bekerja, dan Anda sedang menggunakan otak kanan. Begitu juga saat kita menikmati pemandanga alam, lukisan dan musik. Saat senang, sedih, marah atau terharu Anda juga menggunakan otak kanan. Saat melamunpun Anda juga menggunakan otak kanan. Sifat memori otak kanan adalah jangka panjang. Buktinya kita lebih mudah mengingat wajah orang yang pernah bertemu dengan kita daripada mengingat namanya karena nama adalah tulisan (bahasa)-berati dalam hal ini otak kiri yang terlibat. Sementara itu, wajah orang adalah "gambar" yang dimengerti oleh otak kanan kita, begitu pula pengalaman masa lalu, yang melibatkan banyak emosi.
Terlihat jelas bahwa lingkungan "memaksa" kita untuk lebih dominan menggunakan sisi otak kiri, Mengapa? Dalam sehari-hari kita selalu berkomunikasi dengan bahasa, baik lisan maupun tertulis. Pembicaraan kita pun harus logis. Hal-hal yang kita kerjakan pun harus masuk akal dan logis. Orang di dunia umumnya dan khususnya di Indonesia lebih dominan menggunakan anggota tubuh sebelah kanan, misalnya mengambil sesuatu, menulis, berjabat tangan, mengiris, menendang bola dan sebagainya. Untuk semua itu kita harus menggunakan tangan atau kaki sebelah kanan. Organ tubuh sebelah kanan diatur oleh otak kiri dan otak kanan jarang digunakan, baik frekuensinya maupun lama waktunya. inilah yang menyebabkan beban otak kita tidak merata dan timpang.
Ketimpangan ini menyebabkan otak kita tidak bisa berfungsi secara optimal sehingga menimbulkan banyak gangguan dalam belajar dan bekerja, misalnya :
- Tidak bisa berkonsentrasi : Contoh kejadian yang paling sering terjadi yang menunjukkan bahwa kita tidak bisa merkonsentrasi adalah kita mengikuti ceramah/ kuliah atau rapat. Saat cerama/ kuliah atau rapat berlangsung, otak kiri kita yang paling domina bekerja, mulai dari mendengarkan (otak kiri), menulis/ mencatat (otak kiri), berfikir secara logis tentang apa yang di kemukakan dalam cerama/kulia/rapat (otak kiri), dan sebagainya. Oleh karena itu, otak kiri kita "berlebihan beban" alias overloaded. Namaun sebenarnya otak kanan kita "menganggur"
- Tidak kreatif : Kreativitas adalah fungsi mental otak kanan. Jika fungsi mental otak kanan jarang dilibatakan saat kita belajar, berfikir dan bekerja, kreativitas kita akan mandek atau pikiran kita akan buntu
- Pemahaman kita berkurang : Adalah kemampuan konseptual yang juga merupakan pekerjaan otak kanan. Jika otak kanan jarang dilibatkan saat kita belajar, berfikir atau bekerja, apa yang sudah kita pelajari selama berjam-jam, apakah itu lewat membaca, menulis, menghafal dan lain-lain, tidak akan kita mengerti. Dengan demikian, berarti tingkat pemahaman kita masih rendah. Kita hanya hafal mati.
- Mudah lupa : Kita tentu mudah lupa apa yang telah kita ingat karena selama ini kita mengingat denagn otak kiri, alias hafal mati. Kegiatan yang paling menjengkelkan bagi seorang pelajar adalah mempelajari mata pelajaran yang banyak menggunakan hafalan.
- Belajar dan bekerja tidah fun : Para siswa kalau boleh memilih tentu lebih senang membaca komik dan menonton film kartun daripada belajar. Orang dewasa tentu lebih suka menonton film action atau sinetron daripada bekerja. Mengapa demikian? Baca komik dan nonton film banyak menggunakan unsur otak kanan, yaitu gambar, warna dan imaginasi (cerita). Dengan kata lain, Kalau mau belajar dan menyenangkan, kita harus "mengajak" otak kanan untuk terlibat dalam pekerjaan tersebut.
Yaitu dengan Manajemen Otak.
Sumber : http://sqr27.blogspot.com
